8 อาหารที่แย่ที่สุดสำหรับชีวิตเซ็กส์ของคุณ

8 อาหารที่แย่ที่สุดสำหรับชีวิตเซ็กส์ของคุณ
8 อาหารที่แย่ที่สุดสำหรับชีวิตเซ็กส์ของคุณ

เป็นที่รู้กันว่าอาหารก็มีส่วนอย่างมากในการจะทำให้ชีวิตเซ็กส์ของคุณดีขึ้นหรือแย่ลง โดยเฉพาะอาหารแย่ๆที่อาจนำไปสู่ปัญหาการมีเพศสัมพันธ์ การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ อ่อนล้า ขาดความต้องการหรือปัญหาการมีบุตรยากก็เป็นไปได้เช่นกัน ต่อไปนี้จะเป็นอาหารยอดแย่ที่เรากำลังพูดถึง

  1. น้ำอัดลม

น้ำอัดลมไม่เพียงไม่ดีสำหรับรอบเอวของคุณเท่านั้น ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารระบบทางเดินปัสสาวะเชื่อมโยงกับข่าวร้ายเรื่องเพศเช่นกัน นักวิจัยพบว่า น้ำเชื่อมข้าวโพดชนิดฟรุกโตสสูง  (สารให้ความหวานหลักที่สุดในน้ำอัดลมที่ไม่ใช่อาหาร) ร่วมกับน้ำตาลจำนวนมากเพิ่มความเสี่ยงของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศโดยจะไปเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลและก่อให้เกิดความเสียหายต่อหลอดเลือด

  1. สารให้ความหวานเทียม

อย่าคิดว่าคุณจะปลอดภัยหากเปลี่ยนเป็นสารให้ความหวานเทียม คุณมีความเสี่ยงที่จะลดระดับ serotonin และ dopamine – สารเคมีที่ควบคุมความใคร่และทำให้คุณมีความสุข

  1. อาหารกระป๋อง

สำหรับใครที่อุตส่าห์ไม่ดื่มน้ำอัดลม แต่ก็มาตกม้าตายที่อาหารกระป๋องได้ กระป๋องอลูมิเนียมจำนวนมากเรียงรายไปด้วย BPA ซึ่งเป็นสารเคมีที่สามารถก่อให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพทางเพศได้ ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในHuman Reproduction ผู้ที่สัมผัสกับ BPA พบว่ามีเพศสัมพันธ์ลดลงและทำให้ความพึงพอใจโดยรวมลดลงในชีวิตเพศของพวกเขา ถ้าคุณไม่สามารถซื้ออาหารสดได้และจำเป็นต้องซื้ออาหารประเภทนี้ให้เลือกที่ บรรจุในขวดแก้วหรือพลาสติกปราศจาก BPA

  1. เนื้อแดง

คิดถึงการปรับขนาดของเบอร์เกอร์? ชีวิตทางเพศของคุณอาจจะต้องขอบคุณ ผลการวิจัยของคลีฟแลนด์คลินิก ที่พบว่าไขมันอิ่มตัวที่พบในเนื้อแดงมีผลต่อระดับคอเลสเตอรอลซึ่งสามารถลดความใคร่ในตัวได้ทั้งชายและหญิง

  1. นม

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักมี xenoestrogens (เป็นฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ได้จากสิ่งที่มนุษย์ทำขึ้น เช่น พลาสติกบางอย่าง ขวดน้ำพลาสติก และยาบางชนิด)  จากผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในมุมมองด้านสิ่งแวดล้อมด้านสุขภาพผลกระทบของ xenoestrogens สามารถทำให้ความอุดมสมบูรณ์และความใคร่ลดลงได้ ทางที่ดีควรซื้อสินค้าเกษตรอินทรีย์และมองหาผลิตภัณฑ์ที่มาจากวัวที่ไม่ได้รับการรักษาด้วยฮอร์โมน

  1. ถั่วเหลือง

อีกทางเลือกหนึ่งที่ดีต่อสุขภาพคือถั่วเหลือง แต่มันอาจทำให้ชีวิตเซ็กส์ของคุณแย่ได้ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโรงพยาบาลแห่งเวลส์พบว่าการบริโภคถั่วเหลืองลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนซึ่งสามารถขับความใคร่ในผู้ชายและผู้หญิงได้

  1. แอลกอฮอล์

ผลการศึกษาปี 2014 ที่ตีพิมพ์ในวารสารจิตวิทยาการแพทย์ของอินเดียระบุว่าการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะมีส่วนไปทำให้ส่วนต่างๆของร่างกายบกพร่องรวมทั้ง ความบกพร่องทางเพศด้วย ที่สำคัญยังไป”ปราบปรามฮอร์โมนเพศชายที่ลึกซึ้ง” อีกด้วย

  1. โซเดียมในเกลือ

อย่างที่รู้กันว่าเกลือมีโซเดียมสูง หากกินมากๆจะมีผลต่อการทำงานของไตและส่งผลเสียต่อร่างกายได้ อาหารบางอย่างที่ดูเหมือนจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพในตู้เย็นเช่น น้ำผักหรือชีสอาจมีเกลือในปริมาณสูงอย่างไม่คาดคิด ซึ่งอาจทำให้ความดันโลหิตสูงและการไหลเวียนของเลือดต่ำกว่ากำหนดทั้งชายและหญิง

เมื่อรู้แบบนี้แล้ว ถ้าไม่อยากให้เซ็กส์แย่ลง ก็ควรเลี่ยงการทานอาหารเหล่านี้อย่างเด็ดขาด